dupa dupa

No i dupa. Noga, konkretnie łydka prawa boli. Zawróciłem z drogi, nici z długiego wybiegania, ale też nie chce załatwić się na amen. Na pewno coś przeciążeniowego, ale też poważnie obstawiam wyklepane buty - jak dzisiaj wskoczyłem w prawie nie wybiegane kapcie z goretexem, poczułem się jak na puchowym dywanie ;) No nic, zimne okłady, relaks i będę [...]

No i dupa. Kolano boli, z tyłu, jakby na łączeniu z mięśniem łydki. Coś jak torbiel Bakera według doktora Google. Robię sobie parę dni przerwy. Nosz k***a mać.

Powinny przylegać łopatki i dupa. Łopatki wbite w ławkę, dupa tylko 'smyra' ławkę.

stara krupa z przodu dupa z tylu dupa

[...] posiłku się zaczyna;/ i tak cały dzień wydaje mi się też, że mam hiperlordozę ledźwiową czy jak to się zwie (miednica wysunięta do przodu,przez co brzuch jest wystający, dupa lekko do tyłu wypięta). jak np stane przy ścianie to ściany dotykam tylko górą pleców/łopatkami i dupą a prześwit miedzy plecami i ścianą to z 10cm:D wygląda to podobnie [...]

dokladnie wiekszosc z nas w tym wieku uganiala sie za dupami na dyskach !! Chlopak ma fajna bryke i nie wiem co tu k..wa takie smieszne bylo. Co do waszej odwiecznej walki o undery to mnie po EC tez dupa bolala wiec nie widze roznicy czy dupa bedzie mnie bolala po EC czy EAP

serio na smicie bardziej sie kolana niszczą niż podczas przysiadów? Ja jak robię przysiady to dupą zjeżdżam prawie na sam dół i to jest złe :/ tylko nie wiem czy sie powinno robić do kąta 90* czy 45* w kolanach

[...] marzenie ale pewnie wysiąde psychicznie w miedzyczasie i zaczne robić mase :D A co do Tighta to na chwilę obecna trochę się zawodzę. Chcę poczuć to co biore a narazie to dupa a nie hardcore ;p Chciałbym kupić coś co a) jest dostępne b) jest SKUTECZNE! Ps. Koniu - czytałem Twój art odnośnie spalaczy jakiś czas temu i napisałeś tam, że [...]

Ok :-) bezueglich Huelsenfruchte (kurz auf Polnisch) biedna dupa meza %-) ich muss uns ein gute Luefter kaufen haha! Und auch muss ich mehr Salat machen, nicht nur Brot mit Aufstrich ohne Ende ;-) Preria, cos w tym jest :-D

prosze: odnosnie straczkow, biedna dupa meza. Musze dobry wentylator kupic. I w koncu zaczac wiecej salate robi, a nie tylko chleb z pasta bez konca ;-)

[...] na diecie, a on robi wielkie oczy i dziwi sie ze w sumie to brak zmian...i choc powoli widze ze brzuch sie zmienia, czuje ze cos tam na tych rekach pod tluszczem sie dzieje, dupa tez niby lepsza, to jednak najbardziej dobija mnie fakt (i to jest chyba moj slaby punkt, kompleks, you name it), ze twarz dalej okragla jak ksiezyc w pelni...mam [...]

szmexy rewelacja:) Dzięki ;) Rewelacja będzie za 12 tyg. mam nadzieję :) Co za ledżinsy? Muszę sobie kupić jakieś na siłke, takie, żeby nie było trzeba na nie spodenek zakładać. Kalenji za 69zł bodajże :D zaj**iste są, ale ciut małe już %-) generalnie legginsy u faceta dobrze wyglądają o ile nie ma chudy nóg, bo wtedy wygląda jak laska z płąską [...]

[...] w szczególności moje gicoły, dwójki najbardziej i zdziwił sie, że mimo bycia zalanym wodą i w nienajlepszej formie to mi z całej czwórki jako jedynemu prześwitywały prążki na czwórkach xD najszersze powiedział że mam dobre, co mnie zdziwiło, bo wg. mnie są cienkie jak dupa węża i tak czy siak chce je poprawić :D także nie ma co, trzeba zasuwać :)

Micha trzymana, treningi robione 6x w tygodniu, ostatnio dorzuciłem też interwały - 2x w tygodniu. Raz robię je na bieżni - 30s ciężej / 60s lżej, raz w tyg. robię je na rowerku stacjonarnym - 15s na maxa / 45s rekreacyjne tempo. Siłowy trening to push/pull/legs dalej, z tym że nogi raz skatuje bardziej, raz lżej, raz podziele na czwóki i dwójki [...]

[...] maja poszczegolne homrmony na palenie tluszczu a majac wywalony kortyzol nie dopalisz resztek tluszczu z miejsc najbardziej opornych takich jak dol brzucha, boczki, plecy, dupa, dwojki... Co mozna zrobic zeby go obnizyc? Zgodze sie z tym co napisales ale dodalbym Duze dawki Vit C Omega 3 Witamina D teoretycznie tez moze pomoc Suplementacja L [...]

ten loxon i penester jest w aptece bez recepty?wie ktos? z tyłu dupa z przodu dupa pan bóg zrobił z ciebie głupa.Lepiej miec wlosy

Troszke do przodu wychylasz sie i dupa już nie uczestniczy w ćwiczeniu %-)

taka pora roku. ty lepiej sie kuruj bo sie rozlozysz i dupa z wyjazdu ja mialem lekkie przeziebienie. do tego 4 miechy przerwy, wrocilem, tydzien treningu i choroba wiec mialem wybor albo sie leczyc albo to j**ac i tyrac. wiec wybralem to drugie. i tak duzo przerwy bylo. podczas trenigu sie wypocilem, potem prysznic i pod kocyk i jakos to bylo

Siema!! dodaje trening z wczoraj Kilka fotek mojej siłki, bo jeszcze nie było. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/35b3cd3ecc8d438fb92b4f5df64cbf30.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4224396d4407425bab0453bd6faa2774.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/221308b95dd14cb2ab7c503e1cb4029c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7c4ab0cd5a9e4218a0dc0cb62700a34a.jpg [...]

e tam ja używam norton ghost 2003 to ostatnia wersja chyba co bota robi na dyskietce i cd/dvd więc jak padnie to tylko płyta do napędu i 3 kliki tych nowszych nie lubie bo sie instalują całkiem siedzą w tray i tylko denerwują a jak sys całkiem padnie to i tak dupa dla tego wole 2003 i bota mieć na dyskietce czy cd/dvd